Ukoliko želiš da vežbas sama ovo je pravi termin za tebe! U ovom terminu možeš da ponavljaš materijal naučen na redovnim časovima, ili da praviš i isplesavaš svoju koreografiju i nove kombinacije 🙂
Samostalno je zagrevanje, i imaš preko sat vremena za rad na šipci.
Nazad na raspored treninga
U našoj školi gajimo poseban pristup takmičarima. Da li znate da je moguće takmičiti se u pojedinačnoj ali i u takozvanoj Dubl kategoriji?
Takođe – znate li da su naše instruktorke bile prvakinje Evrope i sedme na svetu u ovoj kategoriji? <3
Pogledajte nekoliko njihovih nastupa da steknete osećaj kako koreografije u dvoje izgledaju:
Prijavi se ovde sa svojim partnerom ako želiš da vas šampioni pripreme za međunarodna prvenstva 🙂
Ovo je termin naše srednje grupe. Ovde treniraju devojke koje su u školi sad oko godinu dana.
Elementi i program:
– aerial invert, extended butterfly, keem, plus znak, ladyplank, allegra, tabletop, alegra, pike u supermen, dropovi, shouldermount…
Nazad na raspored treninga.
Ovaj termin je namenjen našoj najpočetnijoj grupi 🙂
Kada se prijavljujete za probni trening i tek počinjete sa pole dance-om, naša je preporuka da počnete ovde ili u terminu početne 1 grupe 
Pišite nam da se raspitate za raspoloživost 🙂
Grupa je počela sa radom u avgustu 2019. godine 🙂
Nazad na raspored treninga
Grupa je počela sa radom krajem leta 2018. godine, i sad već ume da radi inverzije, i koristi ravnomerno i rotacionu i statičnu šipku 
Elementi i program:
– invert, gemini, scorpio, pike, butterfly…
– penjanje sa strane, genie, cupid, dangerous bird, marley…
– normalno penjanje, flag, rocketwoman, layback, bow and arrow, iguana…
Nazad na raspored treninga
Na ovom treningu se radi isključivo fleksibilnost na parteru, bez šipke. Jedne nedelje se detaljno radi aktivna fleksibilnost nogu (sve što je potrebno kako za mušku i žensku špagu. tako i za kukove i front bend), a druge leđa i otvaranje ramena.
Ovo je drop-in čas i plaća se pojedinačno po dolasku, samo je potrebno najaviti se za njega par sati unapred 🙂
Dobrodošli su i oni koji ne treniraju šipku, kao i vaši prijatelji i partneri 😉
Nazad na raspored treninga
Ovde treniraju naši najmlađi takmičari i učenici koji su već 2+ godine u pole dance-u. Veliki je akcenat na sticanju fleksibilnosti i snage, i prave se koreografije od po 3-4min kako za nastupe tako i za amaterska takmičenja. Nije više fokus na sticanju velikog broja elemenata, već na njihovoj pravilnoj i naizgled lakoj izvedbi i međusobnom povezivanju u kombinacije od po 30-60s 🙂
Ako ste uradili handspring i shouldermount, ovo je grupa za vas 🙂
Nazad na raspored treninga
Ovo je termin naše najmlađe srednje grupe. Ovde treniraju devojke koje su u školi sad već oko godinu dana.
Pogledajte njihove nastupe sa našeg dana škole da steknete utisak šta sve umeju
Nazad na raspored treninga
Ovaj termin služi za sve naše početnice koje žele da treniraju tri puta nedeljno ili imaju nadoknadu koju žele da iskoriste
Nazad na raspored treninga
Ovaj termin je namenjen našoj najpočetnijoj grupi 🙂
Kada se prijavljujete za probni trening i tek počinjete sa pole dance-om, naša je preporuka da počnete ovde ili u terminu početne 2 grupe
Pišite nam da se raspitate za raspoloživost 🙂
Grupa je počela sa radom u septembru 2019. godine 🙂
Nazad na raspored treninga
