Ovaj termin je namenjen kao treći termin polaznicama Početne 1. i 2. grupe 🙂
Preporuka za početnice je da se trenira najmanje 2x nedeljno, jer je na jednom treningu fokus na razvijanju snage dok je na drugom sticanje fleksibilnosti, a oba su potrebna za rad na šipci. Ukoliko ti je to malo, ili želiš da stekneš veću snagu brže, možeš trenirati i veći broj puta nedeljno 😉
Nazad na raspored treninga
Ovo je termin naše najstarije početne grupe. Ovde treniraju devojke koje su u školi sad oko pola godine.
Nazad na raspored treninga
Ovo je grupa za naše najmlađe i njihove mame! Naše devojčice su uzrasta od 10 do 15 godina, a njihove mame mogu ako žele da učestvuju na treningu i treniraju uz svoje ćerkice!
Pogledajte njihove božanstvene nastupe sa naših dana škole 
Nazad na raspored treninga
Ovde treniraju naši najmlađi takmičari i učenici koji su već 2+ godine u pole dance-u. Veliki je akcenat na sticanju fleksibilnosti i snage, i prave se koreografije od po 3-4min kako za nastupe tako i za amaterska takmičenja. Nije više fokus na sticanju velikog broja elemenata, već na njihovoj pravilnoj i naizgled lakoj izvedbi i međusobnom povezivanju u kombinacije od po 30-60s 🙂
Ako ste uradili handspring i shouldermount, ovo je grupa za vas 🙂
Nazad na raspored treninga
